Rola de Masaj din Spumă Tubulară - Coloană Yoga Fitness pentru Relaxarea Musculară și Suport pentru Exerciții

Material:EVA Pentru tine: 34 *10cm

Specificații: model clasic, model semilună Funcţie: Coloana de yoga are funcția de a separa aderențele musculare și de a promova fluxul sanguin, ceea ce ajută la tratarea sau prevenirea leziunilor. După exercițiile de încălzire, în exercițiul cu ruloul de spumă. Plasați arborele sub țesutul moale pe care doriți să-l relaxați. Rotează-ți ușor corpul pe cilindru pentru a antrena mușchii pe care trebuie să-i antrenezi. Mișcați încet arborele din centrul corpului spre membre.

Dacă simțiți durere pe axul corpului, continuați să vă mișcați până când corpul dumneavoastră este relaxat.

Acordați atenție componentelor care sunt strânse sau mișcate rar.

Fiecare poziție se rostogolește de mai multe ori pe axă până când se simte relaxată.. Uneori poate exista un anumit disconfort.

Asigurați-vă că tija nu este plasată direct sub os sau sub articulație sub țesutul moale.

Prima dată când folosiți arborele de spumă este mai scurtă, 15 minute sunt suficiente.

La început, odihnește-te după un timp.

După ce a băut multă apă, este ca un masaj corporal.