Obiceiuri atomice: Schimbări Mici, Rezultate Remarcabile

• - BESTSELLERUL INTERNAȚIONAL FENOMENAL: PESTE 20 DE MILIOANE DE EXEMPLARE VÂNDUTE LA NIVEL MONDIALTransformă-ți viața cu schimbări mici de comportament, începând de acum.Oamenii cred că atunci când vrei să-ți schimbi viața, trebuie să gândești mare • - Dar expertul în obiceiuri de renume mondial, James Clear, a descoperit o altă metodă • - Știe că schimbarea reală vine din efectul compus al sutelor de decizii mici: făcând două flotări pe zi, trezindu-te cu cinci minute mai devreme sau purtând o singură convorbire telefonică scurtă. El le numește obiceiuri atomice. În această carte revoluționară, Clears dezvăluie exact cum aceste schimbări minuscule se pot transforma în rezultate atât de transformatoare pentru viață • - El dezvăluie o mână de trucuri simple pentru viață (arta uitată a stivuirii obiceiurilor, puterea neașteptată a Regulii celor două minute sau trucul de a intra în zona Goldilocks), și se adâncește în psihologia de ultimă oră și neuroștiința pentru a explica de ce contează • - Pe parcurs, el spune povești inspiraționale ale medaliaților olimpici de aur, ale unor CEO de succes și ale unor oameni de știință distincți care au folosit știința obiceiurilor minuscule pentru a rămâne productivi, motivați și fericiți. Aceste mici schimbări vor avea un efect revoluționar asupra carierei tale, a relațiilor tale și a vieții tale.. UN BESTSELLER THE NEW YORK TIMES ȘI SUNDAY TIMES'O carte extrem de practică și utilă.' Mark Manson, autorul cărții Arta subtilă de a nu-ți păsa'James Clear și-a petrecut ani de zile perfecționând arta și studiind știința obiceiurilor • - Această carte captivantă, practică, este ghidul de care ai nevoie pentru a renunța la obiceiurile proaste și a le forma pe cele bune.' Adam Grant, autorul cărții Originals'Atomic Habits este un manual pas cu pas pentru schimbarea rutinei.' Books of the Month, Financial Times'O carte specială care îți va schimba modul în care abordezi ziua și îți trăiești viața.' Ryan Holiday, autorul cărții Calea este ObstacolulCel mai bine vândut numărul 1 în Sunday Times, august 2023Cel mai bine vândut în New York Times, aprilie 2024Atomic Habits a vândut peste 1 milion de exemplare în toate formatele [Nielsen BookScan UK și Circana Bookscan US, aprilie 2024]