Echipament de fitness pentru antrenament Forța brațului Coarda de tragere Bandă de yoga Benzi de rezistență 8 Word Chest Expander

Eticheta:da Pentru tine:15*42 cm(5,91*16,54 inchi) Material:TPE Culoare:Albastru, negru, violet, roz Tip:Echipament de fitness pentru culturism pachet inclus:1 bucată 8 Word Chest Expander Funie numele produsului:Yoga 8 Word Chest Expander

Prindeți mânerele de la ambele capete ale întinzătorului cu cele două mâini. Separați-vă picioarele și la lățimea umerilor. Întinzătorul este paralel cu pieptul și la o distanță de piept. Brațele sunt întinse încet și cu forță pe ambele părți, într-o mișcare constantă, până când întindeți complet brațul, faceți o pauză și relaxați încet brațul pentru a readuce întinzătorul la forma sa inițială.. Întregul proces ar trebui să încerce să nu fie aproape de piept pentru a evita ciupirea pieptului. Această metodă de exerciții poate exersa bine mușchii pieptului, bicepșii și umerii.