Învață să trăiești Acum - de Monja Coen

Monja Coen ne învață să trăim prezentul după principii zen. În ceea ce privește trecutul, nu se mai poate face nimic.. Viitorul este o surpriză. Acum e schimbător, e palpabil, e real. Preia controlul asupra vieții tale înțelegând că poți fi stăpân doar pe prezent. În această carte, Monja Coen va demonstra că este posibil să fii pe deplin prezent în orice activitate. Acum este singurul moment real care există. Trecutul nu poate fi refăcut, viitorul încă nu știm cum va fi. Cu toate acestea, prezentul este real, depinde doar de noi. În prezent, distragerile zilnice sunt infinite. De aceea, simplul fapt de a fi 100% concentrat pe acum este una dintre cele mai importante capacități.