6 Bucăți Carduri Fitness pentru Scaun Diagrame Exerciții Yoga cu Instrucțiuni Ușor de Urmat pentru Antrenamentul de Forță și Rezistența Musculară

Caracteristici: Acest set de exerciții la scaun oferă planuri de antrenament progresive pentru antrenarea rezistenței musculare, permițând creșterea forței fără echipament suplimentar acasă sau la locul de muncă. Diagramele de fitness pe scaun oferă instrucțiuni pas cu pas cu ghidare privind forma corectă, făcând ușor pentru începători să le urmeze cu încredere în timpul exercițiilor acasă sau la birou. Conceput pentru ameliorarea țintită a durerilor de gât și umeri, acest set combină exerciții de tonifiere a părții inferioare a corpului și de întărire a zonei core pentru a contracara obiceiurile sedentare din munca de acasă sau timpul liber. Cu cerințe minime de spațiu, aceste tabele se concentrează pe antrenamente scurte, perfecte pentru pauze rapide în interior sau în aer liber. Concepute pentru diverse scenarii, aceste carduri susțin rutinele de dimineață, profesioniștii activi, activitățile de familie și planurile de fitness prietenoase cu călătoriile..

Specificații: Componentă: Hârtie Pentru tine: aproximativ 21x29cm/8.27x11.42inch

Pachetul include: 6 Bucăți Plan de Exerciții la Scaun pentru 30 de Zile Poster

Notă: Vă rugăm să permiteți erori de 1-2 cm din cauza măsurării manuale, asigurați-vă că nu vă deranjează înainte de a comanda. Datorită diferenței dintre diferitele monitoare, este posibil ca imaginea să nu reflecte culoarea reală a articolului.