Program de antrenament vizual ușor de urmat: Imagini clare și text ghidează antrenamentele zilnice cu gantere, perfecte pentru începători pentru a evita greșelile și accidentările fără a angaja un antrenor.
Plan Complet pentru Arderea Mușchilor și Grăsimii Corporale: Țintește pieptul, brațele, picioarele, zona centrală a corpului și multe altele cu exerciții concepute pentru a tonifia mușchii, a arde grăsimea și a îmbunătăți postura într-o rutină completă.
Sistem de verificare progresivă de 30 de zile: Rămâi motivat cu antrenamente zilnice fixe care cresc treptat în dificultate, ajutându-te să construiești forță și consecvență fără ghiceli.
Echipament Minim Necesar pentru Uz Casnic: Toate exercițiile necesită doar o pereche de gantere și un spațiu mic, făcând ușor să te antrenezi acasă sau oriunde, fără echipament voluminos.
Pachet Complet Imprimabil cu Extra: Include sfaturi de antrenament, ghiduri de încălzire, note pentru urmărirea progresului și imagini de înaltă calitate, ideale pentru săli de sport de acasă sau expuneri pe peretele studioului.
Descriere:
Acest program de antrenament cuprinzător oferă un plan de antrenament vizualizat, prietenos și bazat de la zero, combinând imagini și text pentru o înțelegere ușoară.. Fiecare mișcare zilnică include ilustrații standard de demonstrație, elementele esențiale cheie ale mișcării și seturi de antrenament structurate, făcând-o perfectă pentru începători să o urmeze fără a citi tutoriale complexe..
Vizând toate grupele musculare majore—piept, umeri, spate, brațe, șolduri, picioare, talie și zona centrală—acest plan promovează reducerea grăsimii, creșterea masei musculare și remodelarea corpului.. Sistemul de check-in progresiv de 30 de zile asigură o îmbunătățire constantă de la nivelurile de începător la cele avansate..
Este nevoie de echipament minim—doar o pereche de gantere—ce permite antrenamente convenabile acasă în spații mici. Pachetul include sfaturi de antrenament, ghiduri de încălzire și relaxare, foi de urmărire a progresului și materiale imprimabile de înaltă definiție, ideale pentru utilizare acasă sau în sală.
Nume articol: Program de instruire
Material: Hartie de cupru
Caracteristici: Ușor de urmărit, Complet, Prietenos cu începătorii
Detalii despre mărime:
L: 25,4 cm, lat: 20,3 cm(Aproximativ.)
Note:
Datorită diferenței de setare a luminii și a ecranului, culoarea articolului poate fi ușor diferită de imagini.
Vă rugăm să permiteți o ușoară diferență de dimensiune din cauza măsurătorilor manuale diferite.
Pachetul include:
2 x Orare de Antrenament
Rambursare în caz de nelivrare
